Keletso ea kelello nakong ea bokhachane Ke e 'ngoe ea litšebeletso tse ratoang haholo kajeno. Nakong ea bokhachane, lihomone tse fapa-fapaneng li baka liphetoho tsa lik'hemik'hale le tsa 'mele' meleng. Ka lebaka lena, bo-'mè ba lebeletseng ba ka ba le kutloelo-bohloko haholo le ho ama nakong ea bokhachane, haholo-holo nakong ea pele le ea ho qetela. Ba ka ’na ba lla le ho tšeha maemo a manyenyane ka ho fetisisa a maikutlo.
Ho phaella ho tsena, khatello ea kelello ea tsoalo, thabo, ho hlobaela le mokhathala ka mor'a tsoalo, mehopolo ea hore na lesea le tla phela hantle, mehopolo ea hore na lebese le tla tla kapa che, le tikoloho e tletseng batho ka mor'a ho ima. lefu la puerperal e ka baka matšoao.
E le ho qoba maemo a mabe a maikutlo le khatello ea maikutlo nakong ea bokhachane le ka mor'a ho ima, ho lokela ho tsejoa ke eena le tikoloho ea hae hore bakhachane ba ka 'na ba e-ba le maikutlo a feto-fetohang nakong ea bokhachane' me ba ka kopana le liketsahalo tse sa lebelloang nakong ea bokhachane.
Bohlokoa ba Keletso ea Kelello nakong ea Boimana
Nakong ea bokhachane, basali ba ka ba le liphetoho tse sa tšoaneng tsa kelello le tsa 'mele bophelong ba bona ho itšetlehile ka liphetoho tsa li-hormone. Haeba 'mele o sitoa ho ikamahanya le phetoho nakong ena, bakhachane ba ka' na ba hlaheloa ke maemo a kang ho se batle lesea, ho lahleheloa ke takatso ea bona ea ho phela, le ho ipona ba se na thuso.
Haeba maemo a joalo a nka nako e telele ho feta libeke tse 2-3, matšoao a ho tepella maikutlong kapa mathata a mang a kelello a ka 'na a hlaha. Bakhachane ba kopanang le maemo a joalo ba tlameha tšehetso ea kelello ke taba ea bohlokoa. Boimana ha se lefu. Ho lokela ho tsejoa hore ke ts'ebetso ea tlhaho le e monate haholo e hlahisang maikutlo a nepahetseng ho basali.
Maikutlo a sa thabiseng a kang ho ba le meeli, tšabo ka tsoalo, ho tšoenyeha ka bophelo bo botle ba lesea, le ho se batle ngoana ho ka ba teng. Tsena ke maemo a bonolo le a nakoana a nkoang e le a tloaelehileng.
Mesebetsi ea Setsebi sa kelello ea Bokhachane le Pelehi ke Efe?
Setsebi sa kelello ea bokhachane le tsoalo Kamora ho fumana mangolo liunivesithing tsa Turkey ho tsoa mafapheng a puo a kang tlhabollo ea kelello, kelello, kelello, booki ba kelello, kelello ea nts'etsopele, ba fumana koetliso e khethehileng makaleng a kang ho ima, tsoalo, ho itokisetsa pelehi, physiology ea pelehi, pelehi ea mantlha, mehato ea bongaka. , mekhoa e sa sebeliseng lithethefatsi nakong ea pelehi.
setsebi sa kelello ea tsoalo e na le bokhoni ba ho tseba mekhoa ea phekolo ea motho ka mong, ea lelapa le ea banyalani le ea sehlopha. Lithuto tse fapaneng li etsoa mafapheng a psychology ea bokhachane haholo-holo psychology ea lesea. Ho boetse ho etsoa liphuputso tse fapa-fapaneng mabapi le hore na lesea le ka pōpelong le angoa ke eng, le ithuta eng le hore na le tlaleha eng.
Mesebetsi ea setsebi sa kelello ea bakhachane e bontsha mefutafuta.
· Pele ho bokhachane, ho etsoa lipatlisiso ka mabaka a etsang hore basali le banna e be batsoali. Ho tla ba molemo haholo haeba litokisetso tsa ho fetela boemong ba 'mè le ntate li ka qalisoa pele ho kemolo.
· Ka mor'a ho ima, ho fetoha ha maikutlo a kelello linakong tse sa tšoaneng tsa bokhachane ho lokela ho hlahlojoa 'me, ho phaella moo, ho lokela ho arolelanoa ka ho hlaka le ka ho hlaka le moimana.
· Ka mor'a hore bakhachane ba arolelane lipale tsa bona tsa tsoalo, lithuto tse hlokahalang lia etsoa. Haholo-holo haeba ho na le ts'oaetso e amanang le tsoalo ho bakhachane, ke taba ea bohlokoa ho rarolla maemo ana pele ho tsoalo.
· Kamano pakeng tsa moimana le monna oa hae le eona e bohlokoa haholo ts'ebetsong ena. Haeba ho hlokahala, ho etsoa boiteko ba ho ntlafatsa boleng ba kamano.
· Hoa hlokahala ho hlahloba likamano tsa baimana le malapa a bona le a balekane ba bona. Haeba ho na le mathata ka malapa, ho bohlokoa haholo ho a rarolla ho fihlela tsoalo.
· bakhachane le mokhoa oa postpartum Haeba ho na le tšabo ka eona, tšabo ena e lokela ho felisoa.
· Ho phaella moo, haeba ho hlokahala, litlhahiso li ka etsoa, ka lithuto tsa hypnosis, le lithuto tsa ho phomola ha bakhachane le ho itokisetsa ho pepa.
· Likhetho tsa tsoalo li thathamisitsoe ho latela litlhoko le litakatso tsa moimana le molekane oa hae nakong ea tsoalo.
· Lipuisano tse fapaneng li tšoaroa le bo-ntate ba khethiloeng. Ebang o batla ho beleha kapa che, ke habohlokoa haholo ho tšehetsa monna oa hae tšebetsong ena. Haeba bo-ntate ba tsoetsoeng ba e-na le matšoenyeho ka tsoalo le ka mor'a tsoalo, tsena li lokela ho felisoa.
· O kopana haholo-holo le 'mè oa bakhachane le basali ba bang ba haufi ka lapeng. Liphuputso li etsoa mabapi le kamano ea basali bana le moimana le tekanyo ea tšusumetso ea bona nakong ea ho beleha. Ho etsoa litsebiso tse fapaneng mabapi le nako ea tsoalo le boinotši. Ho ea ka litlhoko tsa bakhachane le bo-ntate ba tlang ho ba, nako ea ho memela malapa sepetlele le mokhoa oa ho ba letsetsa ho hlalosoa. Mosebetsi oa sehlopha sa pelehi, hammoho le mesebetsi e arohaneng ea ngaka, 'melehisi le setsebi sa kelello ea tsoalo, le tsona li boleloa.
· setsebi sa kelello ea moimana Nakong ea bokhachane bohle, e bokella tlhahisoleseding e fapaneng e tla ba molemo ho moimana, moimana le ngaka nakong ea tsoalo bakeng sa tlhahlobo ea morao-rao.
· Ntle le tsena, liphuputso li boetse li etsoa ho leka-lekanya likamano tsa bakhachane le ngaka ea bona le bapepisi.
Ho Tepella Maikutlo Nakong ea Boimana ho Lokela ho nkoa ka Bohlokoa
Phetoho ea maikutlo e fumanoang ke basali nakong ea bokhachane e ka tsamaisana le ho tepella maikutlong. Maemo a joalo a lebisa mathateng a tebileng a ka bakang tsoalo pele ho nako. Haeba bakhachane ba e-na le tšekamelo ea ho tepella maikutlong, ke habohlokoa ho latela mokhoa ona tlas'a tlhokomelo ea ngaka. Maemong a kajeno, basali ba 40% ba ba le khatello ea maikutlo ka nako e itseng bophelong ba bona. Ho phaella moo, karolo ea 15 lekholong ea bakhachane e boetse e ba le ts'ebetso ena ka mokhoa o sithabetsang.
Liphetoho Tsa Kelello Nakong ea Boimana
Liphetoho tsa kelello nakong ea bokhachane Hangata e hlaha ka lebaka la hore basali ba sa phutholoha ke liphetoho tsa bona tsa 'mele. Maikutlo a mangata a kelello ka lebaka la ho feto-fetoha ha li-hormone hammoho le liphetoho tsa 'mele li nkoa e le tse tloaelehileng ha feela li sa senye ts'ebetso. Leha ho le joalo, ke habohlokoa hape hore u se ke ua hlokomoloha liphetoho tsa kelello tse lokelang ho kenella nakong ena. Boemo bona bo ka etsa hore batho ba tlas’a khatello e matla ea maikutlo ba ipolaee.
Basali ba bangata ba ka 'na ba thulana le mathata a kang ho se khone ho amohela bokhachane nakong ea pherekano ea 'mele le ea li-hormone. Nakong ena, bakhachane ba ka ba le mathata a sa tšoaneng.
· Boima bo feteletseng le matšoao a otlollang 'meleng li etsa hore bakhachane ba be le khatello ea maikutlo e kholo.
· Ba ka 'na ba tšoenyeha ka hore ba ke ke ba ratoa ke balekane ba bona ka lebaka la boima ba 'mele boo ba bo fumaneng.
· Ho ima nakong ea khatello ea maikutlo bophelong ba lelapa ho baka liphetoho tsa kelello.
· Mathata a kang ho robala ho tlōla, ho tsekela le ho khathala, tse bonoang ho basali ba bangata ba baimana, le tsona li ama bo-’mè ba baimana kelellong.
· Bo-'mè ba nang le boimana bo sithabetsang kapa bo sithabetsang haholo ba ka 'na ba tšoenyeha ka ho tšoara masea a bona ka tsela e phetseng hantle.
· Ha nako e ntse e atamela, bo-'mè ba baimana ba ka 'na ba imeloa kelellong ea hore na ba tla beleha joang, ebang ba tla beleha ka pelehi kapa ka tsela e tloaelehileng.
· Basali ba nang le bakhachane ba bang le liphetoho 'meleng ba ka' na ba feta ka mekhoa e mebe e kang ho se ithata, ho nahana hore ba bobe ka ponahalo.
· Ha tsoalo e ntse e atamela, bo-'mè ba baimana ba qala ho ipotsa hore na ke 'mè ea molemo.
· Bakhachane ba ka 'na ba e-ba le menahano e mebe le ho tšoenyeha ka hore na ba ka theha kamano e ntle le ntate-moholo oa bona ha lesea le hlaha.
· Lintho tse ngata tse kang ho tsilatsila ho kopanela liphate, tsitsipano, ho lla ho feteletseng le bofokoli ba bo-’mè ba baimana li etsa hore ba amehe kelellong.
· Ho ka 'na ha e-ba le maemo a mabe a kang ho teneha le ho imeloa kelellong ho bo-'mè ba lebeletseng ba nang le mathata a kelello.
· Lintho tse mpe tseo bo-'mè ba baimana ba bang le tsona li ama le batho ba ba potolohileng kelellong.
Litheko tsa Keletso ea Kelello ea Kelello nakong ea Boimana Turkey
Keletso ea kelello nakong ea bokhachane e ka fumanoa ka theko e tlaase Turkey. Batho ba tsoang kantle ho naha ba fumana litšebeletso ka litheko tse tlase haholo lekaleng la bophelo bo botle ha ba bapisoa le linaha tse ling. Ntle le moo, bohahlauli ba bophelo bo botle bo ntse bo tsoela pele ho ntlafala letsatsi le letsatsi ka lebaka la theko e tlase ea bolulo le lijo le seno Turkey. Keletso ea kelello nakong ea bokhachane Turkey U ka ikopanya le rona ho fumana lintlha ka.
Tlohela Maikutlo